Nutrición


Este mes os hablamos sobre la gran diferencia existente entre una pieza de ración y un vaso de zumo. La pieza de ración de una naranja tiene mayor saciedad y mayor fibra que un vaso de zumo de unos 250 milímetros. No obstante, la gran diferencia se ve en los siguientes aspectos. La […]

Diferencias entre una pieza de ración y un vaso de ...



Siempre que comienza un año, comenzamos con propósitos nutricionales, pero… ¿por dónde empezar?  Desde Nutrición en casa, te proponemos sencillos pasos para que obtengas resultados satisfactorios y duraderos en el tiempo: Punto nº1: NO COMAS MENOS, COME MEJOR: No hace falta empezar a comer como un exceso de restricción, ni […]

Comienza el año 2021 con estos propósitos nutricionales



El servicio de consulta ONLINE de Nutrición en Casa nace, para todas aquellas personas que, por motivos de tiempo, ubicación, u otras circunstancias, no puedan asistir a nuestra consulta ubicada en calle Santuario número 8, de forma presencial. La experiencia de asesoramiento nutricional online es muy similar al servicio que ofrecemos […]

Consulta Online Nutrición


Con María Pellón nutricionista te realizamos seguimientos on-line, videoconferencias con buenos resultados para realizar un tratamiento nutricional eficaz y adaptado a lo que necesitas para conseguir una nutrición en casa positiva. El proceso es muy sencillo, nos ponemos en contacto contigo y nos adaptamos a tu circunstancia personal, familiar o […]

Tratamiento Nutricional


tarta queso
En estos días de confinamiento en casa os queremos enseñar a que es posible llevar una dieta y nutrición equilibrada. Realizamos asesoramiento de dietas y asesoramiento nutricional para conseguir alimentarse correctamente. Hoy os presentamos el siguiente plato: Tarta de Queso saludable. Para ello necesitaremos los siguientes ingredientes: -210 gr (3 […]

Tarta de Queso saludable




Dietas Fodmaps Actualmente endocrinos y dietistas nutricionistas estamos estudiando y pautando: dietas fodmaps.  Quizá nos suene a muy nuevo y puede que nunca lo hayamos escuchado, son dietas con una evidencia científica, que están dando muy buenos resultados en consulta. Desde nutrición en casa queremos mejorar la salud y calidad […]

Dietas Fodmaps


Propósitos de Año Nuevo ¿Quieres recuperar tus hábitos? ¿Quieres no pasar hambre? ¿quieres hacerlo de una forma saludable?, desde Nutrición en Casa te damos unos consejos para que consigas recuperar tu salud: PONTE UN OBJETIVO A CORTO-MEDIO PLAZO Ponte un objetivo semanal o quincenal y comprométete con él, en Nutrición […]

Propósitos de Año Nuevo La Nutrición en Casa



¿Cómo influye la alimentación en la caída del pelo? Sois muchos pacientes los que nos consultáis sobre la relación entre la alimentación y la caída de pelo, ¿hasta qué punto influye la alimentación con la caída de pelo? ¿qué alimentos tienen relación con la caída de pelo? La caída del […]

Cómo influye la alimentación en la caída del pelo