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Alimentación y lactancia Incluye una variedad de alimentos saludables en tu dieta La variedad y el equilibrio son factores claves para una dieta saludable durante la lactancia. Una dieta equilibrada (una mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas en las comidas) te hará sentirte satisfecha por más tiempo y te proveerá […]

Alimentación durante la lactancia

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Pierde peso sin ponerte a dieta Desde Nutrición en Casa hemos querido recopilar diferentes estudios que afirman que perder peso en invierno es muy sencillo siguiendo 4 pautas. A continuación, hemos realizado un resumen de estos estudios y en qué se fundamentan: -Según una nueva investigación realizada por científicos holandeses […]

Pierde peso sin ponerte a dieta

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