Nutrición valladolid


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PAN PAN INGREDIENTES DEL PAN REAL Los ingredientes reales del pan son: Harina integral, agua, sal y levadura o masa madre. En ocasiones puede llevar integrado Aceite Virgen Extra. Si respetas los ingredientes, y valoras un pan de calidad y lo más natural posible:  Cómpralo o Hazlo tú mismo. NO […]

¿Cuáles son los ingredientes reales del pan?


El mes anterior os hablamos de la diferencia entre una pieza de ración y un vaso de zumo y ahora os explicamos la cantidad de calorías que tiene un vaso de zumo o la cantidad de fibra que tiene una pieza de ración. Cabe destacar que pese a que la gran mayoría […]

¿Cuántas calorías tiene un vaso de zumo?


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Este mes os hablamos sobre la gran diferencia existente entre una pieza de ración y un vaso de zumo. La pieza de ración de una naranja tiene mayor saciedad y mayor fibra que un vaso de zumo de unos 250 milímetros. No obstante, la gran diferencia se ve en los siguientes aspectos. La […]

Diferencias entre una pieza de ración y un vaso de ...



Siempre que comienza un año, comenzamos con propósitos nutricionales, pero… ¿por dónde empezar?  Desde Nutrición en casa, te proponemos sencillos pasos para que obtengas resultados satisfactorios y duraderos en el tiempo: Punto nº1: NO COMAS MENOS, COME MEJOR: No hace falta empezar a comer como un exceso de restricción, ni […]

Comienza el año 2021 con estos propósitos nutricionales


LAS MANDARINAS La mandarina es una de las frutas del invierno más populares. Contiene agua en un 88% y una enorme cantidad de vitaminas y minerales que la hacen perfecta para una dieta saludable. Desde Nutrición en Casa queremos destacar sus propiedades: Te damos razones para que disfrutes de los […]

UNA MANDARINA AL DÍA TE LLENA DE ALEGRÍA


Con María Pellón nutricionista te realizamos seguimientos on-line, videoconferencias con buenos resultados para realizar un tratamiento nutricional eficaz y adaptado a lo que necesitas para conseguir una nutrición en casa positiva. El proceso es muy sencillo, nos ponemos en contacto contigo y nos adaptamos a tu circunstancia personal, familiar o […]

Tratamiento Nutricional




Dietas Fodmaps Actualmente endocrinos y dietistas nutricionistas estamos estudiando y pautando: dietas fodmaps.  Quizá nos suene a muy nuevo y puede que nunca lo hayamos escuchado, son dietas con una evidencia científica, que están dando muy buenos resultados en consulta. Desde nutrición en casa queremos mejorar la salud y calidad […]

Dietas Fodmaps


Propósitos de Año Nuevo ¿Quieres recuperar tus hábitos? ¿Quieres no pasar hambre? ¿quieres hacerlo de una forma saludable?, desde Nutrición en Casa te damos unos consejos para que consigas recuperar tu salud: PONTE UN OBJETIVO A CORTO-MEDIO PLAZO Ponte un objetivo semanal o quincenal y comprométete con él, en Nutrición […]

Propósitos de Año Nuevo La Nutrición en Casa



¿Cómo influye la alimentación en la caída del pelo? Sois muchos pacientes los que nos consultáis sobre la relación entre la alimentación y la caída de pelo, ¿hasta qué punto influye la alimentación con la caída de pelo? ¿qué alimentos tienen relación con la caída de pelo? La caída del […]

Cómo influye la alimentación en la caída del pelo