Nutrición Infantil


Una dieta saludable ayuda a los niños a crecer y a aprender. También ayuda a prevenir la obesidad y las enfermedades relacionadas con el peso, tales como la diabetes. Las siguientes pautas ayudarán a darle a su hijo una dieta nutritiva:

  • -Ofrézcale cinco porciones de fruta o verdura por día.
  • -Consumo de fuentes saludables de proteínas, como carnes magras, nueces y huevos.
  • -Limite las comidas rápidas y la “comida basura”.
  • -Limite el consumo de snacks.
  • -Restrinja la bollería, sobre todo la industrial.
  • -Ofrézcale agua y leche en lugar de jugos de frutas con azúcar y gaseosas.